家族と楽しく過ごす

子育て、趣味、仕事のこと、色々書きます。

パニック障害 不安障害のブログ記事

パニック障害 不安障害(ムラゴンブログ全体)
  • 乗り切った…

    運転して買い物へ ランチもしました 途中ぶわーっと来そうだったけど 自信!自信!自信!と 心の中で念じて 何とか乗り切りました 保育園の入園式の服を買えました♪ お昼からは気楽に過ごします~✨

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  • 不安障害になって思う事

    もう一生治らなくて良いや 治るなら治るに越した事はないけど これ以上悪化しない様に気をつけて 薬と上手く付き合いながら楽しく生きよう そう決めました 精神不安定になっても、それだけは揺るがないように 治るか治らないかという疑問の、ぐるぐると迷路の中にいるみたいですけど、 結論!治らなくて良い! 不... 続きをみる

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  • 3月

    3月になっても、夜はパロキセチン10ミリを毎日飲み続け、エチゾラムはたまに飲みました。 エチゾラムは日中飲む奴で、しかも眠くなるので出来たら飲みたくないんです…😭 調子が良くなってきて、またレキソタン5ミリを少しずつ減らしていきました 友達とも普通に会って話せる けど…やっぱり減らしていくと、精... 続きをみる

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  • 再燃

    それから一泊して旅行から我が家に帰り、ほっとしました まさか抑うつ状態になるとは思わず、 それで、あ、また再燃したな…と思いました 性格は明るく元気なのに、 勝手に憂鬱が襲ってきました… やる気も出ず、 お金を使おうと思わない 買い物にも行きたくない 憂鬱程辛いものはないので、日中はエチゾラム0.... 続きをみる

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  • 抗うつ剤を飲み始めてから二週間

    抗うつ剤を飲み始めて二週間経つと、 モヤモヤしていた頭がすっきりしてきました 抑うつや不安になる時は 頭がモヤモヤしたり、頭が重かったり、頭痛がしていたんです それがすっきりしてきて嬉しくなりました 頓服のエチゾラムも飲む日が減ってきました 夜レキソタン5ミリとパロキセチン10ミリだけで済むように... 続きをみる

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  • パニック発作を起こした要因

    ここで、自分なりに考えたんですが… 私はコーヒーが大好きで、二人目の息子を妊娠する前から大分コーヒーを飲んでいました。 妊娠中はまぁまぁ控えていましたが、 出産してからは毎日の水分がコーヒーやカフェラテ、抹茶ラテ、ココアでした😭チョコも大好きで、食べまくってました… お茶は飲みません… 後、その... 続きをみる

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  • 会社を退職

    薬を飲み始めてから一週間、 退職する事にしました。 薬を飲んでいると頭がぼーっとしたり、眠くなったりで、 仕事に集中出来ないし、自分の体が大切でした。 もっと悪化したらどうしよう… そう思って、退職することにしました。 会社の方はとりあえず一ヵ月休職したら?と言ってくれましたが、 一ヵ月で治るかも... 続きをみる

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