ムラゴン ホーム
失敗しても失敗しても
今あるものを大事に
陽気に
感謝を忘れずに
結局自分が求めているもの
楽しく生きたい
今日も一日感謝(๑´ㅂ`๑)
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
また好きな名言です( '-' )b✧
今日もお疲れ様でした✨
ワールドカップ見て寝ます ´ω` )/
今日もTSUTAYAで自律神経についての本を読んだり
ネットで調べました
生活リズムを整える
3食バランスの良い食生活
運動習慣
カフェインを避ける
習慣的な飲酒を控える
タバコを控える
とりあえず早寝早起きをして
三食バランス良く食べて
掃除とか運動して
お酒は飲まないし
煙草も吸わないので
カフェイン避けようと思います
がんばって自律神経整えよう ´ω` )/
おやすみなさい(๑´ㅂ`๑)