楽しく生きよう!

パニック障害、不安障害持ちのとみぃのブログです❗

不安障害になって思う事

もう一生治らなくて良いや


治るなら治るに越した事はないけど


これ以上悪化しない様に気をつけて


薬と上手く付き合いながら楽しく生きよう


そう決めました


精神不安定になっても、それだけは揺るがないように


治るか治らないかという疑問の、ぐるぐると迷路の中にいるみたいですけど、


結論!治らなくて良い!


不安障害者として生きていく!


楽しく!薬と上手く付き合いながら←二回言うな


抑うつは辛いです


でも薬で何とかなります!


絶対ばあちゃんになるまで人生楽しもう…


今はそんな気持ちです(*^^*)

3月

3月になっても、夜はパロキセチン10ミリを毎日飲み続け、エチゾラムはたまに飲みました。


エチゾラムは日中飲む奴で、しかも眠くなるので出来たら飲みたくないんです…😭


調子が良くなってきて、またレキソタン5ミリを少しずつ減らしていきました


友達とも普通に会って話せる


けど…やっぱり減らしていくと、精神不安定になります


生理前と生理中ということもあるのか、車に乗っていたりお店で食事していると不安になってきて、


不安の後はまた抑うつに悩まされる…


良くなったり、再燃したりの繰り返しで疲れます…


自分が自殺するんじゃないかという不安も起こり、でも息子達のために絶対死ねないと奮起します


抑うつが一番辛いです😭

再燃

それから一泊して旅行から我が家に帰り、ほっとしました


まさか抑うつ状態になるとは思わず、


それで、あ、また再燃したな…と思いました


性格は明るく元気なのに、


勝手に憂鬱が襲ってきました…


やる気も出ず、


お金を使おうと思わない


買い物にも行きたくない


憂鬱程辛いものはないので、日中はエチゾラム0.25ミリを2錠飲んで


夜はレキソタン5ミリとパロキセチン10ミリを飲み続けました。


一週間ぐらいで憂鬱がなくなってきたと思います


先生には旅行にいって再燃したと言いました


車に乗ってると不安だったと…


それから旦那にもう治らないのかな、うつかなと泣き言を言い、ゆっくり治していこうと言って貰いました…


一年、二年、治るまでちゃんと薬を飲もうと言われ、私もちゃんと薬を飲もうと思いました