桜井章一

不安や迷いの原因は、「感激」「感動」「感謝」が足りないことだ

ニコラス・ペタス

なぜ、不安を感じるのか。理由を探っていくと、最終的には自信の無さに行き着きます。ならば、自信を持てるまで練習をすればいい。不安を忘れるほど、一つの物事に集中すればいい

私は運転して出掛けていたり

お店でご飯を食べていたりすると

急に訳の分からない不安に襲われます

パニック発作が起きるまで

そんな事ありませんでした😭

病気だから？

自信がないから？

とりあえず！自信をつけよう！

治った自分を毎日イメージしよう！