楽しく生きよう!

楽しく減薬したい⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝日々成長!

今日の名言ラスト…

桜井章一


不安や迷いの原因は、「感激」「感動」「感謝」が足りないことだ




ニコラス・ペタス


なぜ、不安を感じるのか。理由を探っていくと、最終的には自信の無さに行き着きます。ならば、自信を持てるまで練習をすればいい。不安を忘れるほど、一つの物事に集中すればいい



私は運転して出掛けていたり

お店でご飯を食べていたりすると

急に訳の分からない不安に襲われます


パニック発作が起きるまで

そんな事ありませんでした😭


病気だから?

自信がないから?


とりあえず!自信をつけよう!

治った自分を毎日イメージしよう!