これ以上悪化しないように

早寝早起き

カフェイン禁止

よく動く(家事、散歩)

半身浴

カルシウムチーズ食べる

を心掛けています(たまにチョコ食べてしまうけど…その日は頭痛がします)

後はマイナスな言葉は言わない

ポジティブな言葉を言うように心掛けてます

性格だけでも明るくいないと！

皆未来は絶対明るい！

辛い時は無駄じゃない！

未来は無限大！

後、ナイスありがとうございます(*^^*)